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    減少近視當樹立“遠見”

    2023-09-06 10:35:13 來源:新華網

    開學了,有的老師發現,校園里又多了一些“小眼鏡”。聯想到近些年近視低齡化的問題,不免讓人擔憂。

    國家衛健委數據顯示,2022年全國兒童青少年總體近視率達53.6%,這意味著每兩人中就有一人近視。長時間、近距離用眼是導致近視的主要原因,而在電子屏幕前暴露時間長、缺乏戶外運動、飲食不均衡等,則進一步加重了近視問題。

    今年9月,是第7個全國近視防控宣傳教育月,主題為“注重行為干預 融入日常生活”。家庭、學校、醫療機構當樹立“遠見”,形成合力,讓孩子在日常中養成良好的愛眼護眼習慣。

    注重“遠視儲備”,樹立從小抓起的“遠見”。所謂“遠視儲備”,可理解為“對抗”視力發展為近視的“緩沖區”。通常,人剛出生時都是遠視眼,從3歲開始遠視度數約為300度,理想狀況下,隨著生長發育,到12歲后將由遠視眼發育為正視眼。正視化前,兒童眼睛在不同年齡對應的遠視度數,即“遠視儲備”。這一儲備無法增加,只能被逐漸消耗,但陽光能刺激視網膜中的多巴胺分泌,減少“遠視儲備”消耗。

    因此,從幼時起,孩子的日間戶外活動時間就應得到充分保證。此外,也要為孩子提供良好的照明條件,督促孩子養成規范讀寫姿勢、注意用眼時長、定期篩查視力等,將近視防控戰線前移至學齡前。

    注重體育運動,樹立“野蠻體魄”的“遠見”。運動與學習并不矛盾,適當運動能增進學習效果;在陽光下揮灑汗水,也能增強孩子的體質、預防近視發生。以湖北省武漢市為例,即使在學業繁重的情況下,有的學校仍堅持組織學生“陽光運動一小時”,做好近視防控。但體育運動不應只被局限在校園。離校后,家長也應盡量增加孩子的戶外運動時間,減少孩子近距離用眼和使用電子產品的時間。

    注重扭轉觀念,樹立預防優于治療的“遠見”。面對孩子的近視問題,不少家長“重治療輕預防”,寄希望于角膜塑形鏡、近視手術等方式擺脫近視困擾,不僅耗費時間精力,也不能保證視力會恢復到百分之百。

    “一分預防”強過“十分治療”。從幼兒園開始,家長就應帶孩子到正規醫療機構建立視力檔案,監測視力情況,培養孩子良好的愛眼用眼和均衡飲食習慣。一旦發現孩子近視,首要治療方法是及時為孩子選擇合適度數的眼鏡,否則會加重孩子視力疲勞,導致近視增長的速度加快。

    擁有一雙明眸亮眼,關乎孩子的未來。這扇“心靈之窗”,值得用心好好呵護。?(樂文婉 趙建通)

    [編輯: 董磊 審核:王小明 戎小平 ]
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